大雷音寺日記ログです。
ドラクエウォークはパンツァーOkのようだな。
本家は黒塗りなのに。
何度も言うがわしは頸椎間板ヘルニアという首のビョーキである。
肩から腕が痛むので、痛み止めが処方されている。
のだが、コレが効かない。
最強の痛み止めボルタレン。
しかしコイツは炎症に反応するもの。
ぜんぜん効き目がないので、どうやらわしの痛みは神経痛のようだな。
つーコトで、整形外科で神経系の痛み止め薬を試す事になった。
プレガバリンという雑魚モンスターみたいな名前の薬で、商品名はリリカである。
とりあえず1週間様子見。
リリカは普通の女の子じゃなくて副作用に眠気やふらつきがある。
花粉症の薬ではよく悩まされたやつだ。
そこで就寝前の服用となった。
頼むリリカ、効いてくれよ。
本家は黒塗りなのに。
何度も言うがわしは頸椎間板ヘルニアという首のビョーキである。
肩から腕が痛むので、痛み止めが処方されている。
のだが、コレが効かない。
最強の痛み止めボルタレン。
しかしコイツは炎症に反応するもの。
ぜんぜん効き目がないので、どうやらわしの痛みは神経痛のようだな。
つーコトで、整形外科で神経系の痛み止め薬を試す事になった。
プレガバリンという雑魚モンスターみたいな名前の薬で、商品名はリリカである。
とりあえず1週間様子見。
リリカは普通の女の子じゃなくて副作用に眠気やふらつきがある。
花粉症の薬ではよく悩まされたやつだ。
そこで就寝前の服用となった。
頼むリリカ、効いてくれよ。
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ピンボケが残念である。
土曜は内科通院日であった。
クスリ増えちまった。
そして帰り道。
首のヘルニアのせいで肩と腕がとにかく痛い。
痛み止めの効きもいまいち。
つーコトでブロック注射に頼ろうとまた整形外科にゴー。
医者のハシゴって嫌になるな……。
整形外科は、かつて腰ヘルニアでかかった時にCTを撮ったのだが、随分前なのでデータ更新しようぜ、というコトになった。
腰から首まで。
前もそうだったが、腰の骨がところどころ欠けている。
コレは若いうちに無理な運動したせいであろうと言うのだが、そりゃたぶんうさぎ跳びだ。
小学校高学年の頃に、ムリヤリ長距離のうさぎ跳びをやらされた。
成長期にそんなコトすると、ずっと人生を蝕み続けるようだな。
いまだにうさぎ跳びに執着するアホがいるようだが、それは運動機能を破壊してるに等しい。
おっさんになって腰やって足マヒとか苦しいで。
わしはマクロファージのおかげで治ったが。
さて首のヘルニアだが、やはり神経圧迫が見て取れるもよう。
手術するほどじゃないけど痛みが発生しやすいとか。
そして首と肩の数カ所にブロック注射です。
麻酔あるいはステロイドを局所に注射する療法。
効果はしばらく持続するらしい。
今後はコレ頼りですかな……。
土曜は内科通院日であった。
クスリ増えちまった。
そして帰り道。
首のヘルニアのせいで肩と腕がとにかく痛い。
痛み止めの効きもいまいち。
つーコトでブロック注射に頼ろうとまた整形外科にゴー。
医者のハシゴって嫌になるな……。
整形外科は、かつて腰ヘルニアでかかった時にCTを撮ったのだが、随分前なのでデータ更新しようぜ、というコトになった。
腰から首まで。
前もそうだったが、腰の骨がところどころ欠けている。
コレは若いうちに無理な運動したせいであろうと言うのだが、そりゃたぶんうさぎ跳びだ。
小学校高学年の頃に、ムリヤリ長距離のうさぎ跳びをやらされた。
成長期にそんなコトすると、ずっと人生を蝕み続けるようだな。
いまだにうさぎ跳びに執着するアホがいるようだが、それは運動機能を破壊してるに等しい。
おっさんになって腰やって足マヒとか苦しいで。
わしはマクロファージのおかげで治ったが。
さて首のヘルニアだが、やはり神経圧迫が見て取れるもよう。
手術するほどじゃないけど痛みが発生しやすいとか。
そして首と肩の数カ所にブロック注射です。
麻酔あるいはステロイドを局所に注射する療法。
効果はしばらく持続するらしい。
今後はコレ頼りですかな……。
水面でＹを隠すテク。
夜の風呂上がり。
まばたきすると、左目に何か小さい影のようなものが映る。
なにかライトを見た時の残像か？と思ったが、いつまで経っても影は消えない。
こりゃあぶない病気か……。
と思って翌日眼科へ。
くどいほど眼底写真を撮られた後に診察。
JOYさんであった。
どうやら目の毛細血管から数ミクロンの出血があったもよう。
それが影のように見えるらしい。
「だんだん吸収されるので処置は必要ないです」
ちゅう事だった。
安心したわ。
高血圧には気をつけてんかーと言われた。
風呂上がりの血圧……。
アレのせいなのか。
夜の風呂上がり。
まばたきすると、左目に何か小さい影のようなものが映る。
なにかライトを見た時の残像か？と思ったが、いつまで経っても影は消えない。
こりゃあぶない病気か……。
と思って翌日眼科へ。
くどいほど眼底写真を撮られた後に診察。
JOYさんであった。
どうやら目の毛細血管から数ミクロンの出血があったもよう。
それが影のように見えるらしい。
「だんだん吸収されるので処置は必要ないです」
ちゅう事だった。
安心したわ。
高血圧には気をつけてんかーと言われた。
風呂上がりの血圧……。
アレのせいなのか。
ジャイアント・パンツァー・スイング。
会社の近所に人間ドックの医院があるのだが、テレワークだとわざわざ会社側まで移動しなくてはいかん。
駅前にもあるのになんというムダ。
よく歩いた。
電車も久しぶりだが、当然のように遅延している。
かつての通勤路を行くと、店やマンションが外国に侵食されつつある。
そこかしこの変な文字にげんなりするわ。
さて、1年4ヶ月ぶりの人間ドックである。
なんと12キロも痩せていた。
ウエストも1メートル超えてたのが少し縮んでおった。
半年前に6キロ減量は成功していたので、いつの間にか更に体重減ってたのだな。
親を看取るという最大の苦しみのせいとも言える。
精神的な苦しみは脂肪を燃焼させるのだ。
バリウムはうまかった。
下剤4錠飲んで出しとる最中だが。
そういや赤坂や大久保の人間ドックは最後に中華の食券くれたのだが、ここは自販機の飲み物用コインしかくれない。
ケチンボ。
会社の近所に人間ドックの医院があるのだが、テレワークだとわざわざ会社側まで移動しなくてはいかん。
駅前にもあるのになんというムダ。
よく歩いた。
電車も久しぶりだが、当然のように遅延している。
かつての通勤路を行くと、店やマンションが外国に侵食されつつある。
そこかしこの変な文字にげんなりするわ。
さて、1年4ヶ月ぶりの人間ドックである。
なんと12キロも痩せていた。
ウエストも1メートル超えてたのが少し縮んでおった。
半年前に6キロ減量は成功していたので、いつの間にか更に体重減ってたのだな。
親を看取るという最大の苦しみのせいとも言える。
精神的な苦しみは脂肪を燃焼させるのだ。
バリウムはうまかった。
下剤4錠飲んで出しとる最中だが。
そういや赤坂や大久保の人間ドックは最後に中華の食券くれたのだが、ここは自販機の飲み物用コインしかくれない。
ケチンボ。
さくらたんと言えど着ぐるみでは鉄壁は無理。
昨日もタイマー更新だったが、ネタ画像アップを忘れるという。
何か必ず忘れてるよな。
さて、ネタをGIGAZINEに頼ろう。
砂糖や炭水化物を抜くダイエットで「果物」は避けるべきなのかを専門家が解説
ふむ、気になっていた事ですな。
リンゴとかバナナとかよく食うので。
記事にも出てるが、やはりアトキンスダイエットは危険なようだ。
炭水化物を大幅に減らす食事法ね。
ケトン体は燃費悪いので腎臓にもよくない。
糖質は制限しても極端はいかん、という事。
高濃度に濃縮されたシロップなどは問題とな。
まぁそうじゃろう。
逆に果物は抗酸化物質も含んでるので有益だそうですわ。
研究で「果物を丸ごと食べると二型糖尿病のリスクが低下する事」が示されてるそうで。
塩も、精製塩(塩化ナトリウム)よりミネラル塩の方がいいのと同じ理屈だろうな。
安心してバナナ食えるど。
昨日もタイマー更新だったが、ネタ画像アップを忘れるという。
何か必ず忘れてるよな。
さて、ネタをGIGAZINEに頼ろう。
砂糖や炭水化物を抜くダイエットで「果物」は避けるべきなのかを専門家が解説
ふむ、気になっていた事ですな。
リンゴとかバナナとかよく食うので。
記事にも出てるが、やはりアトキンスダイエットは危険なようだ。
炭水化物を大幅に減らす食事法ね。
ケトン体は燃費悪いので腎臓にもよくない。
糖質は制限しても極端はいかん、という事。
高濃度に濃縮されたシロップなどは問題とな。
まぁそうじゃろう。
逆に果物は抗酸化物質も含んでるので有益だそうですわ。
研究で「果物を丸ごと食べると二型糖尿病のリスクが低下する事」が示されてるそうで。
塩も、精製塩(塩化ナトリウム)よりミネラル塩の方がいいのと同じ理屈だろうな。
安心してバナナ食えるど。
いさぎよいな。
ビョーインの検査の数値は悪化していた。
先月の白米減量令に続き間食禁止令。
油断して食ってたのだ。
「9月過ぎたらすぐに正月がやってくるよ」
来月の通院日を決める時に医師が言っていた。
8月もあっちゅう間に終わるな。
帰りにはよくマクドのソーセージエッグマフィンを買って朝食にしてたのだが、さすがにやめた。
大昔にツナマフィンというのがあって結構うまかったのだが、すぐ消えたな。
しかし医療費高ぇな。
10年前の2倍になってるよ。
いつか医療費が払えなくなったら病気まみれの体どうしたらいいんだろう。
などと、9時前なのに暗い気分で家路についた。
ビョーインの検査の数値は悪化していた。
先月の白米減量令に続き間食禁止令。
油断して食ってたのだ。
「9月過ぎたらすぐに正月がやってくるよ」
来月の通院日を決める時に医師が言っていた。
8月もあっちゅう間に終わるな。
帰りにはよくマクドのソーセージエッグマフィンを買って朝食にしてたのだが、さすがにやめた。
大昔にツナマフィンというのがあって結構うまかったのだが、すぐ消えたな。
しかし医療費高ぇな。
10年前の2倍になってるよ。
いつか医療費が払えなくなったら病気まみれの体どうしたらいいんだろう。
などと、9時前なのに暗い気分で家路についた。
今日はブラでも貼っておこう。
先週キン曜にマクドのハンバーガーを食いまくった。
20代の頃の量を頼んで。
むろん一気に食い切れないが、その後ちびちび消費した。
残しといて次の日に食えばよかったのに。
ハラ壊したらしい。
加齢スキルで3日後にダメージが来る。
日曜深夜、とにかくハラが気持ち悪くなり、朝になってもダメダメだった。
胃酸過多ですな。
夏季休暇後なので、有給も取り辛い。
食事をおじやや雑炊だけにしてハラをいたわりつつ、常備薬サクロンを服用。
夜には、気持ち悪さはほぼ収まった。
ピロリ菌は除去してあるので胃潰瘍にはなりにくいが、胃炎手前だったな。
つーかサクロン効く。
先週キン曜にマクドのハンバーガーを食いまくった。
20代の頃の量を頼んで。
むろん一気に食い切れないが、その後ちびちび消費した。
残しといて次の日に食えばよかったのに。
ハラ壊したらしい。
加齢スキルで3日後にダメージが来る。
日曜深夜、とにかくハラが気持ち悪くなり、朝になってもダメダメだった。
胃酸過多ですな。
夏季休暇後なので、有給も取り辛い。
食事をおじやや雑炊だけにしてハラをいたわりつつ、常備薬サクロンを服用。
夜には、気持ち悪さはほぼ収まった。
ピロリ菌は除去してあるので胃潰瘍にはなりにくいが、胃炎手前だったな。
つーかサクロン効く。
児ポ案件？
電痛の差し向けた刺客たちが次々と辞任してるんだが、これほどGDGDな世界運動会もあるまいな。
ついに開会式だが、8/8までやるのか。
最近食生活が乱れていた。
Lサイズピザ、490円サーロイン、麻婆豆腐、コロッケ4つ食い、マグロ大トロと立て続けにアブラ物食って来たせいか、胃の調子がすこぶる悪い。
木曜はスシ食ったけどな。
牛丼はやめといて正解だった。
おかゆでも食ってた方がいいかもな。
そして胃薬を飲むわけですがな。
わしはサクロンを愛飲している。
かつては薬は水でのまなきゃいかん、と言われていた。
だが、どうせ胃の中でごちゃまぜになるのでお茶で飲んでオッケー、というのを近年聞いた。
それでも、薬は水で飲まないと吸収が遅くなる！と言う医師もいる。
どっちなんだ！
だが20年前くらいから言われてるんだが、グレープフルーツジュースには気をつけんといかんらしい。
アレ自体になにか薬効があり、市販薬と効果が拮抗したり無効化されてしまうそうで。
なので病院食のデザートからもグレープフルーツは消えている。
それ以前はとにかく食え食え言われたんだがな。
電痛の差し向けた刺客たちが次々と辞任してるんだが、これほどGDGDな世界運動会もあるまいな。
ついに開会式だが、8/8までやるのか。
最近食生活が乱れていた。
Lサイズピザ、490円サーロイン、麻婆豆腐、コロッケ4つ食い、マグロ大トロと立て続けにアブラ物食って来たせいか、胃の調子がすこぶる悪い。
木曜はスシ食ったけどな。
牛丼はやめといて正解だった。
おかゆでも食ってた方がいいかもな。
そして胃薬を飲むわけですがな。
わしはサクロンを愛飲している。
かつては薬は水でのまなきゃいかん、と言われていた。
だが、どうせ胃の中でごちゃまぜになるのでお茶で飲んでオッケー、というのを近年聞いた。
それでも、薬は水で飲まないと吸収が遅くなる！と言う医師もいる。
どっちなんだ！
だが20年前くらいから言われてるんだが、グレープフルーツジュースには気をつけんといかんらしい。
アレ自体になにか薬効があり、市販薬と効果が拮抗したり無効化されてしまうそうで。
なので病院食のデザートからもグレープフルーツは消えている。
それ以前はとにかく食え食え言われたんだがな。
昔の広告はいちいちエロい。
つーかバスクリンで顔洗ってんぞ！
今年1月の事。
さいきん運古様が硬いなぁと思ってたら、ある日出なくなった。
便秘である。
わしは快便が普通で、運古様が詰まる事態など腹の手術した時くらいである。
繊維質はイヌリンを毎食飲んでるしヤサイもガッツリ食っているので、繊維質不足ではなさそう。
とにかく病院で診てもらい、酸化マグネシウムを処方された。
コレは非刺激性の便秘薬。
運古様に水分を宿し、便通を促すクスリ。
とりあえずコレを飲めば便通は戻る。
わしの便秘はランダムに起きるので、便秘になったらクスリを飲むという日を過ごしておった。
だが、半年も過ぎて今頃思いついた。
テレワーク前の食生活は、毎日ヨーグルト飲んでチーズ食っていたのを。
この1年ちょっとで、そのサイクルはなくなっていた。
ひょっとして乳酸菌足りなくて腸内のバランスおかしいんじゃね？
つーコトで意識してヨーグルト摂るようにしたところ、数日で便通は戻った。
なんのコトはない、腸の善玉菌がピンチだったのだ。
ビックバイパーにやられそうなバクテリアンに沙羅曼蛇軍を遅ればよいのだ。
つーかバスクリンで顔洗ってんぞ！
今年1月の事。
さいきん運古様が硬いなぁと思ってたら、ある日出なくなった。
便秘である。
わしは快便が普通で、運古様が詰まる事態など腹の手術した時くらいである。
繊維質はイヌリンを毎食飲んでるしヤサイもガッツリ食っているので、繊維質不足ではなさそう。
とにかく病院で診てもらい、酸化マグネシウムを処方された。
コレは非刺激性の便秘薬。
運古様に水分を宿し、便通を促すクスリ。
とりあえずコレを飲めば便通は戻る。
わしの便秘はランダムに起きるので、便秘になったらクスリを飲むという日を過ごしておった。
だが、半年も過ぎて今頃思いついた。
テレワーク前の食生活は、毎日ヨーグルト飲んでチーズ食っていたのを。
この1年ちょっとで、そのサイクルはなくなっていた。
ひょっとして乳酸菌足りなくて腸内のバランスおかしいんじゃね？
つーコトで意識してヨーグルト摂るようにしたところ、数日で便通は戻った。
なんのコトはない、腸の善玉菌がピンチだったのだ。
ビックバイパーにやられそうなバクテリアンに沙羅曼蛇軍を遅ればよいのだ。
不毛な戦い。
昨日の遠征と肉体労働により、足の裏と大腿とふくらはぎと腰がキン肉痛である。
キン曜は有給取ろうと思っておった。
でもZoom会議をやるので野望は潰えた。
月曜もZoom会議である。
偉い人の。
さて木曜は会社の産業医との面談であった。
これもZoom。
わが社は血糖値や体重がブッちぎりで悪化した者に対し、数値が改善するまで定期的に面談をする。
わしはテレワークのせいで体重が11キロリバウンドし、血糖値も危険域であった。
それが昨年10月。
しかし薬の変更と食生活の改善により、ニク6キロ落として血糖値もそこそこ落とした。
これで面談は年1回のペースに戻った。
わしが激太りしたのは、間食の多用と夏にアイスクリーム食いまくったせいと思われる。
毎日バニラアイス食ってたからな。
繊維質もごっそり食前に取っておったのだが、そんなのでは負いきれないほど糖分を補給していたのだった。
昨日の遠征と肉体労働により、足の裏と大腿とふくらはぎと腰がキン肉痛である。
キン曜は有給取ろうと思っておった。
でもZoom会議をやるので野望は潰えた。
月曜もZoom会議である。
偉い人の。
さて木曜は会社の産業医との面談であった。
これもZoom。
わが社は血糖値や体重がブッちぎりで悪化した者に対し、数値が改善するまで定期的に面談をする。
わしはテレワークのせいで体重が11キロリバウンドし、血糖値も危険域であった。
それが昨年10月。
しかし薬の変更と食生活の改善により、ニク6キロ落として血糖値もそこそこ落とした。
これで面談は年1回のペースに戻った。
わしが激太りしたのは、間食の多用と夏にアイスクリーム食いまくったせいと思われる。
毎日バニラアイス食ってたからな。
繊維質もごっそり食前に取っておったのだが、そんなのでは負いきれないほど糖分を補給していたのだった。
