大雷音寺日記ログです。
セブンイレブンでエヴァの一番くじやっとる。
エロフィギュアより、真希波のはしたない座りクリアファイルが気になった。
スイ曜は歯医者の日であった。
歯石びっしりのわしの歯を6回に分けてクリーニングするのだが、その1回目。
前にクリーニングやったのは5年くらい前。
もう、どうやったか完全に忘れている。
まず検査。
出血しないかどうか歯グキを針みたいのでつっつく。
なんと、歯周病菌の悪影響で出血しとるそうだ。
更に歯グキが後退して本来隠れてる歯の根っこが出ているとか。
5年放置でひどい有様になっていた。
そしてクンニリングいやクリーニング。
歯の表面は超音波と水で洗浄するのだが、歯石はガリガリと物理的アプローチで削りまくる。
ちなみに歯科衛生士さんのOPIは触れもせん。
わしの歯は磨きすぎらしい。
前歯は輝くほどキレイだが、ガシガシ磨くと歯グキを後退させてしまうらしいな。
小刻みに力入れずに磨くのが正解だそうだが。ほぼ手遅れである。
電動歯ブラシはまったくの逆効果であった。
安かったけど高くついたな。
エロフィギュアより、真希波のはしたない座りクリアファイルが気になった。
スイ曜は歯医者の日であった。
歯石びっしりのわしの歯を6回に分けてクリーニングするのだが、その1回目。
前にクリーニングやったのは5年くらい前。
もう、どうやったか完全に忘れている。
まず検査。
出血しないかどうか歯グキを針みたいのでつっつく。
なんと、歯周病菌の悪影響で出血しとるそうだ。
更に歯グキが後退して本来隠れてる歯の根っこが出ているとか。
5年放置でひどい有様になっていた。
そしてクンニリングいやクリーニング。
歯の表面は超音波と水で洗浄するのだが、歯石はガリガリと物理的アプローチで削りまくる。
ちなみに歯科衛生士さんのOPIは触れもせん。
わしの歯は磨きすぎらしい。
前歯は輝くほどキレイだが、ガシガシ磨くと歯グキを後退させてしまうらしいな。
小刻みに力入れずに磨くのが正解だそうだが。ほぼ手遅れである。
電動歯ブラシはまったくの逆効果であった。
安かったけど高くついたな。
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チコちゃんてインモーはえてるのか。
今年の業務は終了。
納会はチーム全員バックレた。
食料を調達に行った仲間はいたが、偉い人の話など聞く事もなし。
なんだかまわりが残業しとるんだが、わしは20時には退社。
これでしばらく仕事など考える事もない。
土曜はイシャ行って検査結果に青ざめてから大掃除して三日坊主の健康食を食おう。
さて何度も日中の眠気についてグチっとりますがな。
最近深呼吸しても全然効かないと思ってたら、鼻呼吸のせいだったらしい。
口呼吸はよくないなどとよく言われるが、鼻呼吸は酸素と二酸化炭素をバランスよく取り入れて血中濃度を崩す事がない。
しかし日中の眠気は脳の血行不良、酸素供給不足である。
バランス良い濃度の血行では眠気は消えぬ。
ここは口呼吸ではどうかと試してみた。
ふむ、どうやら酸素の即効チャージができるもよう。
運動中の口呼吸が有効なのもそのせいか。
ちゅう事で眠い時に口呼吸でしばらく深呼吸すると、血中の酸素濃度が上がるのが実感できる。
一歩間違うと過呼吸で危険なのであまりオススメはしないが、ちょっとめまいを感じるくらい酸素を取り入れると眠気はしばらく消えてくれるのだ。
会議中ではスーハーできないので猫を呼ぶしかないが。
今年の業務は終了。
納会はチーム全員バックレた。
食料を調達に行った仲間はいたが、偉い人の話など聞く事もなし。
なんだかまわりが残業しとるんだが、わしは20時には退社。
これでしばらく仕事など考える事もない。
土曜はイシャ行って検査結果に青ざめてから大掃除して三日坊主の健康食を食おう。
さて何度も日中の眠気についてグチっとりますがな。
最近深呼吸しても全然効かないと思ってたら、鼻呼吸のせいだったらしい。
口呼吸はよくないなどとよく言われるが、鼻呼吸は酸素と二酸化炭素をバランスよく取り入れて血中濃度を崩す事がない。
しかし日中の眠気は脳の血行不良、酸素供給不足である。
バランス良い濃度の血行では眠気は消えぬ。
ここは口呼吸ではどうかと試してみた。
ふむ、どうやら酸素の即効チャージができるもよう。
運動中の口呼吸が有効なのもそのせいか。
ちゅう事で眠い時に口呼吸でしばらく深呼吸すると、血中の酸素濃度が上がるのが実感できる。
一歩間違うと過呼吸で危険なのであまりオススメはしないが、ちょっとめまいを感じるくらい酸素を取り入れると眠気はしばらく消えてくれるのだ。
会議中ではスーハーできないので猫を呼ぶしかないが。
任天堂のヒット商品。
なんとかキン曜で仕事終わらしたわ。
日曜出社は回避された。
ワーイ。
何度もネタにしてるのでご存知であろうが、わしは椎間板ヘルニアで腰をやっている。
寒いとよく痛み、あまりひどいと整形外科へゴー。
リハビリ受けたり、B5くらいあるでかい湿布薬を処方される。
わしは湿布薬なんぞ効くもんかと思っていたのだが、最近足腰にベタ～っと貼ったらなんだか痛みが軽減されているやんけ。
外用消炎鎮痛剤、効くんだな。
昔は椎間板ヘルニアと言えば外科手術であったが、近年は保存療法主体になっている。
しかし、新たな治療法が現れた。
ソレはヘルコニア。
椎間板内に酵素を注入する事で神経への圧迫を弱めるらしい。
こういうのをなかなか許可しない我が国には珍しく、保険適応ちゅうコトです。
似たところで、軟骨の再生医療にPRP療法というのがあるんだが、ぐぐるといい事しか書いてない。
採取した自分の血液の再生力を高めて体内に戻すそうで。
しかし更に調べると、細胞を再生させ過ぎて体内にコブを作る副作用もあるとか。
保険適応されないのはこのせいか。
それでも順天堂病院では3年待ちらしい。
近所の整形外科でも研究中とか聞いてたんだが、音沙汰がないところを見るとダメダメだったのかな。
なんとかキン曜で仕事終わらしたわ。
日曜出社は回避された。
ワーイ。
何度もネタにしてるのでご存知であろうが、わしは椎間板ヘルニアで腰をやっている。
寒いとよく痛み、あまりひどいと整形外科へゴー。
リハビリ受けたり、B5くらいあるでかい湿布薬を処方される。
わしは湿布薬なんぞ効くもんかと思っていたのだが、最近足腰にベタ～っと貼ったらなんだか痛みが軽減されているやんけ。
外用消炎鎮痛剤、効くんだな。
昔は椎間板ヘルニアと言えば外科手術であったが、近年は保存療法主体になっている。
しかし、新たな治療法が現れた。
ソレはヘルコニア。
椎間板内に酵素を注入する事で神経への圧迫を弱めるらしい。
こういうのをなかなか許可しない我が国には珍しく、保険適応ちゅうコトです。
似たところで、軟骨の再生医療にPRP療法というのがあるんだが、ぐぐるといい事しか書いてない。
採取した自分の血液の再生力を高めて体内に戻すそうで。
しかし更に調べると、細胞を再生させ過ぎて体内にコブを作る副作用もあるとか。
保険適応されないのはこのせいか。
それでも順天堂病院では3年待ちらしい。
近所の整形外科でも研究中とか聞いてたんだが、音沙汰がないところを見るとダメダメだったのかな。
昨日の麻雀ゲーの画面。これはひどい。
こないだ夜の野菜食で日中の眠気対策になるちゅうたじゃろ？
もう効力切れおった……。
げつようは思考できんほどの酷い眠気だった。
睡眠負債には屁の突っ張りでしかなかったようだ。
CGの座標入力するのに思考力がふだんの半分もないので難儀した。
ただでさえ左脳は煙吹いとるのに。
でもふくらはぎマッサージは一定の効果ありですわ。
そういやアレだ。
血圧のクスリ変わったんだわ。
強力なやつに。
そのせいかもしれない。
オマケ。まァはしたない。
こないだ夜の野菜食で日中の眠気対策になるちゅうたじゃろ？
もう効力切れおった……。
げつようは思考できんほどの酷い眠気だった。
睡眠負債には屁の突っ張りでしかなかったようだ。
CGの座標入力するのに思考力がふだんの半分もないので難儀した。
ただでさえ左脳は煙吹いとるのに。
でもふくらはぎマッサージは一定の効果ありですわ。
そういやアレだ。
血圧のクスリ変わったんだわ。
強力なやつに。
そのせいかもしれない。
オマケ。まァはしたない。
サビ残ギリギリ進行のつもりが、2日かかると思われた仕事が1日で片付いてしまった。
外注に渡す資料の作成だったのだが、1つ作ったら、2つ目はそれをテンプレにできたので異様に早く終わった。
やっぱガイドとなる物の作成が一番大変だわ。
さて、日中の眠気対策だが、新しいネタを発見した。
わしは先週土曜の通院の血液の数値がちょっとヤバ気だったので、食生活を改める事にしたのですよ。
とにかく夕飯の時間が遅くなるので、肉類と油ものを避け、ヤサイをアホみたいに食う。
そんな日々を今週は送っていたのだが、なんと日中の眠気がほとんどない。
日中の眠気を生む疲労の原因は夜遅くの肉食だったのだッ！！
糖質を避けて肉食ってたのが仇になっておった。
しかしですな。
木曜のだらだら続く長い会議には効かなかった。
眠いのなんの。
しかし猫を呼ぶほどではなかった。
つーワケで、温野菜と生野菜と貝の味噌汁とたまにサカナという献立がわしの命綱。
難点は肉食より高くつくちゅうコトですな。
分身した！
12月である。
早ぇなぁオイ。
メドゥサ35話。目標：11月中公開！
すいません、できませんでした……。
4回書き直してやっとマユラの顔が描けたので、こないだの絵もこっそり差し替えた。
つーコトで12月中旬くらいが次の目標ですかねぇ……。
さて昨日の歯医者の続きですがな。
歯を支えるのは顎の骨。
柔らかい歯茎ではない。
と、歯科医は念入りに言っていた。
CMだと、さも歯茎が歯を支えてるようなイメージがあるな。
ハミガキ売りたいからだろう。
ああいうミスリードが許しがたいらしい。
わしの歯の裏は、奥歯は問題ないが前歯は歯石で真っ茶っ茶。
ちゃんと磨けてないらしい。
コレは歯周病を進行させる危険な兆候。
CMでさんざんネタにされてる歯周病(歯槽膿漏)は、歯茎ではなく顎の骨を溶かすそうですな。
「レントゲンの黒い部分が神経です」
「顎の骨から少し浮いてますね」
わしの顎の360度画像見ながら言う医師。
歯周病菌のせいで、歯の付け根の顎の骨がちょっと後退してるのだった。
まだ重症化ではないそうなので、時期を見て歯のクリーニングしなくちゃならん。
数10年がんばってきた乳歯が痛むようになったのは、歯周病で付け根が溶けたせいらしいで。
あわてて電動歯ブラシ買った。
それにしても歯の隙間が気になるので、差し歯できねぇもんか。
12月である。
早ぇなぁオイ。
メドゥサ35話。目標：11月中公開！
すいません、できませんでした……。
4回書き直してやっとマユラの顔が描けたので、こないだの絵もこっそり差し替えた。
つーコトで12月中旬くらいが次の目標ですかねぇ……。
さて昨日の歯医者の続きですがな。
歯を支えるのは顎の骨。
柔らかい歯茎ではない。
と、歯科医は念入りに言っていた。
CMだと、さも歯茎が歯を支えてるようなイメージがあるな。
ハミガキ売りたいからだろう。
ああいうミスリードが許しがたいらしい。
わしの歯の裏は、奥歯は問題ないが前歯は歯石で真っ茶っ茶。
ちゃんと磨けてないらしい。
コレは歯周病を進行させる危険な兆候。
CMでさんざんネタにされてる歯周病(歯槽膿漏)は、歯茎ではなく顎の骨を溶かすそうですな。
「レントゲンの黒い部分が神経です」
「顎の骨から少し浮いてますね」
わしの顎の360度画像見ながら言う医師。
歯周病菌のせいで、歯の付け根の顎の骨がちょっと後退してるのだった。
まだ重症化ではないそうなので、時期を見て歯のクリーニングしなくちゃならん。
数10年がんばってきた乳歯が痛むようになったのは、歯周病で付け根が溶けたせいらしいで。
あわてて電動歯ブラシ買った。
それにしても歯の隙間が気になるので、差し歯できねぇもんか。
また新しいラーメン係を雇った。
尻を確認。
ワタシの歯には乳歯が残っている。
大人乳歯は、10人に1人はいるらしい。
水曜夜中。
睡眠中に乳歯に激痛が走り、それ以来ものを噛むと痛みが出るようになった。
ので、キン曜に歯科医へ。
2時間待たされたあとに診察された。
医師「乳歯の寿命はとうに尽きてるのですが……」
乳歯から永久歯に生え変わる時、歯は普通は縦につながって連携が取れてるんだがまれに独立して動く永久歯がある。
わしのはソレで、乳歯があるうちにニョキッと永久犬歯が生えてしまったらしい。
そして数10年、死んでもがんばってきた乳歯がついに壊れてしまったもよう。
治療法としては、
痛み止めで様子見。
乳歯のかみ合わせ部を削って歯同士が触れないようにする。
インプラント。
引っこ抜く。
と、4つある。
潔く引っこ抜いてもらった。
……痛い。
医師「乳歯だし血もすぐ止まるので30分綿噛んでれば大丈夫」
「家に痛み止めでもあれば飲んでもいいですが」
と言われて帰宅。
……痛い。
乳歯だと扱いが雑だな。
整形外科から出てるボルタレン飲んだ。
歯は隙間があると年単位で少し動いてしまうそうだが、もろくなるわけではなさそう。
しかし、今まであった歯がないと舌触りにすげぇ違和感あるな。
口を開けると朽ちたガイコツみてぇだ……。
尻を確認。
ワタシの歯には乳歯が残っている。
大人乳歯は、10人に1人はいるらしい。
水曜夜中。
睡眠中に乳歯に激痛が走り、それ以来ものを噛むと痛みが出るようになった。
ので、キン曜に歯科医へ。
2時間待たされたあとに診察された。
医師「乳歯の寿命はとうに尽きてるのですが……」
乳歯から永久歯に生え変わる時、歯は普通は縦につながって連携が取れてるんだがまれに独立して動く永久歯がある。
わしのはソレで、乳歯があるうちにニョキッと永久犬歯が生えてしまったらしい。
そして数10年、死んでもがんばってきた乳歯がついに壊れてしまったもよう。
治療法としては、
痛み止めで様子見。
乳歯のかみ合わせ部を削って歯同士が触れないようにする。
インプラント。
引っこ抜く。
と、4つある。
潔く引っこ抜いてもらった。
……痛い。
医師「乳歯だし血もすぐ止まるので30分綿噛んでれば大丈夫」
「家に痛み止めでもあれば飲んでもいいですが」
と言われて帰宅。
……痛い。
乳歯だと扱いが雑だな。
整形外科から出てるボルタレン飲んだ。
歯は隙間があると年単位で少し動いてしまうそうだが、もろくなるわけではなさそう。
しかし、今まであった歯がないと舌触りにすげぇ違和感あるな。
口を開けると朽ちたガイコツみてぇだ……。
ジルさん。ずいぶんタンパクなのを履いてらっしゃる。
子供の頃、水疱瘡にかかった人は国民の大多数であろう。
はしかもおたふく風邪も水疱瘡も、1回やれば免疫できるからオッケーさ、と教わったハズ。
でもな。
なんらかの要因による免疫力低下で、封じ込まれたウイルスが活動開始する事があるのだ。
帯状疱疹は聞いた事あると思う。
水疱瘡ウイルスが活性化して悪さするやつ。
会社の同僚(おじさん)が何人か罹患している。
症状は皮膚に現れる。
体のどこかに赤い発疹が無数に現れ、激しい痛みやかゆみをともなうらしい。
同僚は、ここずっと体調不良に悩まされていたが、皮膚科の診察を受けたら帯状疱疹と判明したそうで。
内科じゃ役に立たなかったもよう。
悪化すると命にかかわるほどの割に医師で連携取れてないのか。
望まずウイルスキャリアなわしらは気をつけようもないが気をつけねば。
患者増えてるらしい。帯状疱疹。
しんちょく。
修正がオオゴトになって来た。
絵が違いすぎて、役者が途中で変わる文化祭の学芸会みたいなので。
子供の頃、水疱瘡にかかった人は国民の大多数であろう。
はしかもおたふく風邪も水疱瘡も、1回やれば免疫できるからオッケーさ、と教わったハズ。
でもな。
なんらかの要因による免疫力低下で、封じ込まれたウイルスが活動開始する事があるのだ。
帯状疱疹は聞いた事あると思う。
水疱瘡ウイルスが活性化して悪さするやつ。
会社の同僚(おじさん)が何人か罹患している。
症状は皮膚に現れる。
体のどこかに赤い発疹が無数に現れ、激しい痛みやかゆみをともなうらしい。
同僚は、ここずっと体調不良に悩まされていたが、皮膚科の診察を受けたら帯状疱疹と判明したそうで。
内科じゃ役に立たなかったもよう。
悪化すると命にかかわるほどの割に医師で連携取れてないのか。
望まずウイルスキャリアなわしらは気をつけようもないが気をつけねば。
患者増えてるらしい。帯状疱疹。
しんちょく。
修正がオオゴトになって来た。
絵が違いすぎて、役者が途中で変わる文化祭の学芸会みたいなので。
あ、危ないよ！
タイタンクエスト欲を抑えつつ平日もメドゥサ35話製作を粛々と進める。
以前は日に絵を何枚も描けたのだが、加齢した今は1枚描くのも難儀する。
老いたな。
絵素材はコスプレ画も含め、線画化はあと2枚。
彩色が峠だな。
素材さえあれば一気に進むハズ。
目標は今月中公開。
コナンとかセインツロウ3とか悪魔城コレクションとか誘惑が多いけど。
なまじPCが新型になったせいでsteamゲーが捲るのであった。
ところで日中の眠気ですがな。
アレは血行不良が要因でもあるので、歩いて血の巡りをよくすれば覚めやすい。
だが勤務中にやたらウロウロするわけにもいかんので、着席したまま血行をよくする方法を思いついた。
ソレはふくらはぎマッサージである。
イシャではお馴染み情報らしいが、ふくらはぎのキン肉は第二の心臓とも言われ、足に下がった血流を上に戻すポンプの役割を持っている。
ではふくらはぎを刺激したら結構よくなるんじゃね？と考えた。描い
ちゅう事で試しに指圧を試したところ、たしかに目が覚める。
スッキリとはいかないものの、明らかに意識はクリアになった。
カフェイン、ナイアシン、気合、イメージ猫と来て、最新の眠気対策はふくらはぎマッサージである。
タイタンクエスト欲を抑えつつ平日もメドゥサ35話製作を粛々と進める。
以前は日に絵を何枚も描けたのだが、加齢した今は1枚描くのも難儀する。
老いたな。
絵素材はコスプレ画も含め、線画化はあと2枚。
彩色が峠だな。
素材さえあれば一気に進むハズ。
目標は今月中公開。
コナンとかセインツロウ3とか悪魔城コレクションとか誘惑が多いけど。
なまじPCが新型になったせいでsteamゲーが捲るのであった。
ところで日中の眠気ですがな。
アレは血行不良が要因でもあるので、歩いて血の巡りをよくすれば覚めやすい。
だが勤務中にやたらウロウロするわけにもいかんので、着席したまま血行をよくする方法を思いついた。
ソレはふくらはぎマッサージである。
イシャではお馴染み情報らしいが、ふくらはぎのキン肉は第二の心臓とも言われ、足に下がった血流を上に戻すポンプの役割を持っている。
ではふくらはぎを刺激したら結構よくなるんじゃね？と考えた。描い
ちゅう事で試しに指圧を試したところ、たしかに目が覚める。
スッキリとはいかないものの、明らかに意識はクリアになった。
カフェイン、ナイアシン、気合、イメージ猫と来て、最新の眠気対策はふくらはぎマッサージである。
尻からナニかささっとる。
キン曜は整形外科へゴーの日。
ブラックマヨネーズの小杉に似たレントゲン技師に、足腰の骨を撮ってもらう。
うっすらと尻やちんこの写った写真を見ながら医師の診察。
なんと、尻の痛みはヘルニアではない。
症状は坐骨神経痛ではあるものの、原因は腰骨の変形によるものらしい。
元々背骨と腰の接続部分が弱ってたのと、背骨の曲がりが要因であろうという事だった。
だが診察の時はほぼ尻の痛みがなかったのだった。
つま先立ちしたりヨガみたいないろんなポーズを取ったりして神経チェック。
問題なさそう。
医師「症状が悪くなる前に来たね」
という事らしい。
痛み止めやら湿布やら処方され、グレンダイザーのコクピットみたいなリハビリマシンで牽引を受けてきた。
なかなかに気持ちがいい。
だが坐骨神経痛は痛む箇所が移動する。
業務中にスネや足裏に痛みが回ってきた。
神経痛ってのは明らかに生存危機を知らせる信号じゃねぇよな。
バグだ。
そろそろパッチ当ててくれよぅ。
キン曜は整形外科へゴーの日。
ブラックマヨネーズの小杉に似たレントゲン技師に、足腰の骨を撮ってもらう。
うっすらと尻やちんこの写った写真を見ながら医師の診察。
なんと、尻の痛みはヘルニアではない。
症状は坐骨神経痛ではあるものの、原因は腰骨の変形によるものらしい。
元々背骨と腰の接続部分が弱ってたのと、背骨の曲がりが要因であろうという事だった。
だが診察の時はほぼ尻の痛みがなかったのだった。
つま先立ちしたりヨガみたいないろんなポーズを取ったりして神経チェック。
問題なさそう。
医師「症状が悪くなる前に来たね」
という事らしい。
痛み止めやら湿布やら処方され、グレンダイザーのコクピットみたいなリハビリマシンで牽引を受けてきた。
なかなかに気持ちがいい。
だが坐骨神経痛は痛む箇所が移動する。
業務中にスネや足裏に痛みが回ってきた。
神経痛ってのは明らかに生存危機を知らせる信号じゃねぇよな。
バグだ。
そろそろパッチ当ててくれよぅ。
