2019年08月02日(金) ビタミン毒

正義のボーリング。



わしは日中のひどい眠気に悩まされておる。
ダイバダッタにでも憑かれてるみたい。


そこで、エナジードリンクの危険性はよく知っておるものの、死ぬほどひどい眠気に対抗しようと色々試してみた。

レッドブル、危険なくせにたいして効かん。
モンスターエナジー、ぜんぜん効かん。
リアルゴールド、まったく効かん上におなか痛くなった。

しかし、かの新製品コカ・コーラエナジー。
コレが唯一眠気に対抗できたブツである。
成分見ると、どうやらナイアシン(ビタミンB3)が頭を覚醒させるらしい。
レッドブルにも入ってんだが、含有量だろうか。

wikiによるとナイアシンは「熱に強く、糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠である。循環系、消化系、神経系の働きを促進するなどの働きがある」ちゅう事です。

ビタミンと言えば聞こえがいいが、実はコイツはやっかいなブツでもある。
規定量以内なら問題ないのだが、日にエナジードリンク何本も飲むとかバカな事やると、たちまち肝臓を侵す。

ある肝炎の患者を診察した医師。
原因はウイルスでもないし、他の薬物でもないようだが……患者がサプリ多用し、エナジードリンクをグビグビ飲むやつだった事をつきとめた。
そしてナイアシンに疑いを持って調査したところ、ビンゴ。
ナイアシンの最大の規定量は30mg。
通常は14～17mg。
だが患者は1日に100mg以上摂取していたらしい。
そこで食事指導でサプリとドリンクを禁止すると、だんだん改善していったそうな。
なにせ食物の一種なので禁止しづらいし、どのくらい中毒が出てるのかも把握できんそうです。

つーワケで過ぎたるは及ばざるが如しですな。
エナジードリンクじゃなくても、サカナやトリやコーヒーにもナイアシンは含まれているので、過剰摂取には気をつけんといかんね。