2015年12月16日 キアイダン

それはどうでもいいとして。

今日は加齢臭気味な不健康ネタね。

日中の耐えがたき眠気。
コイツに悩んで何年たったろう。
たぶん睡眠傷害と思うのだが、どえらい診療費とられるので診てもらってない。

眠い時の特徴として、まず呼吸が浅くなっている。
すると血中酸素濃度が下がり、脳の血流も少なくなる。
そしてだんだん思考はおぼつかなくなり、夢の世界に入って行くのだ。
このクソ眠気を醒ますには、

・うろついて、運動で血流まわす、
・過度の深呼吸で血中酸素濃度上げる（過呼吸になるかもなので推奨しない）
・Unkoして、腸で使ってた神経リソースを解放する
・一瞬息を止めて苦しくなったらやめる（アドレナリンがちょびっと放出される）

フリチンで奇声をあげながら社内を走り回ればアドレナリンはマックスまで出るのだが、捕まるのでやらない。

などなど、対処療法はあるのだが、すぐに眠気がおそってくる。
カフェインは基本効かないし、エナジードリンクが効くのは最初の数回のみ。

だが最近もういっこ眠気醒ましあみだした。
身も蓋もないが、気合いね。
「こんブチクソ眠気がコラ！！たたっころすどワレ！！」
などと、いない相手に理不尽な怒りを身を震わすほどぶちかます。

すると交感神経が優位になるのか、眠気が醒めた。
会議中の大ピンチの時にやったの。
どうやら臍下丹田に気合を集中すると数分だけ目覚めるらしいので、何度も繰り返すのだ。

そういやデザイン事務所時代もやってたわ。
輸送機でアッシマー落とすアムロを思い浮かべながら。
ちゅうコトで今のとこ眠気に一番効くのが気合だす。