2025年11月13日(木) 運動アレルギー

キングゲイナー乳比べ。

二次創作だろうねぇ。



運動だ！
運動するのだ！！

体力の衰えを感じたわしは、毎日運動する事にした。
と言っても、テレワーク社畜はそうそう時間が取れない。
なので、先日言ったように階段を使って時短運動をはじめた。

かつて会社が新宿にあった頃は、エレベーターを使わず階段を使って8階まで上がっていたのだ。
ほんの10年前。

マンションの階段は、非常階段として外に付いている。
足元がスカスカ。
なれないうちは怖いけど、すくなれた。

さて、いきなり寒くなった10月半ば。
近所のコンビニに行く為に階段で往復したわし。

膝が笑ってるし息も絶え絶え。
いい運動したぜ、と思っていたが……。
いつまで経っても気分が悪い。
寝込みたいほど。

なんかおかしいと、急な運動で気持ち悪くなる原因をぐぐってみると。
血流の減少、迷走神経反射、脱水、貧血、心臓の負担など。
とある。

わしは多血症というやつなので、貧血など無縁。

迷走神経反射、と言うのが近いかも。
運動中、上半身に向かった血液が運動を止めた途端下半身に移動し、脳の血流が一時的に不足する。
すると自律神経がバグるんですな。

解決策は、休む事。
うむ、あまりの運動不足に体がついていかんのだろう。
お散歩でゆっくり運動するのがよさそうですな……。