2013年10月10日 バチルス・ウォーズ

ヨーグルトを食い過ぎてハラを壊したライヲンです。

0時過ぎに500グラムも食っちゃダメだよね。
量食えばいいと思ってやがる(笑
おかげでGerryがよー出よる。

しかしONARAはほぼ正常となった。
Gerryは、どうやら脂肪分が多すぎて消化不良起こしたらしい。

そこで乳酸菌について調べてみたら面白い記事がヒット。
うむ、よくまぁ今までデタラメな知識ですましてた事だと思いますわ。

目からウロコだった乳酸菌の真実。
●ロングインタビュー：光岡先生、ヨーグルトってどこまで体にいいんでしょうか？（１）
●ロングインタビュー：（２）
●ロングインタビュー：（最終回）

なかなか興味深いインタビューなのでオススメ。

「生きた菌が腸まで届くから健康になれるわけではないんですよ」
「生きた菌」かどうかは関係がない。「菌の死骸」が免疫を活性化させることで、腸内環境が改善されるんです

なんと、乳酸菌は生きた菌でも死菌でも有効らしい。
そして、人間の腸内にはおなじみビフィズス菌が生息しており、他の動物は主にラクトバチルス菌が生息しているそうな。
つまりビフィズス菌以外はヒトの腸内には定着しないと言う事。
ブルガリアヨーグルトもヤクルトもなんか難しい名前のアレも、腸内細菌を活性化させた後はババとなって流れる運命。

ただ結果として腸内環境を整える働きになるので、ヨーグルト食うのは有効と言う事ですな。
問題なのはメーカーが、生きた乳酸菌が腸内に届くとそのまま住み着くような間違ったイメージを与えている事。

我々は地道に知識を増やして頭脳武装するのがよさそうだね。


昨日の絵。