大雷音寺日記ログです。
アップデートのループ。コイツを繰り返す。
iOSのAPPストアのキャッシュを更新しないバグで、アップデートアイコンが表示されないのだ。
直せよ林檎屋。
げっちょは朝から腰が痛い。
またヘルニアが悪さはじめたらしいな。
だがコルセット付けてるとだいぶ軽減される。
ほとんどの人に関係ないけど、腰痛持ちには腰ベルトをオススメする。
ヘルニア悪化してからだと地獄見るので、予防のためにも。
このようなチャンピオンベルトを腰にまくのだ。
わしのオススメはコイツ。
見た目はアレだが、サスペンダーで固定できるのでカタチが崩れないのだ。
腹が出てるとね。
腰ベルトがしわしわになってくるのよ。
でもサスペンダーがあると、上から引っ張られるから安定して腰をサポートしてくれるのですよ。
DAIVENの時にちょっと面倒だけどな。
iOSのAPPストアのキャッシュを更新しないバグで、アップデートアイコンが表示されないのだ。
直せよ林檎屋。
げっちょは朝から腰が痛い。
またヘルニアが悪さはじめたらしいな。
だがコルセット付けてるとだいぶ軽減される。
ほとんどの人に関係ないけど、腰痛持ちには腰ベルトをオススメする。
ヘルニア悪化してからだと地獄見るので、予防のためにも。
このようなチャンピオンベルトを腰にまくのだ。
わしのオススメはコイツ。
見た目はアレだが、サスペンダーで固定できるのでカタチが崩れないのだ。
腹が出てるとね。
腰ベルトがしわしわになってくるのよ。
でもサスペンダーがあると、上から引っ張られるから安定して腰をサポートしてくれるのですよ。
DAIVENの時にちょっと面倒だけどな。
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Comment
▼無題
一昨年にヘルニアってのたうち回りましたｗ
ベルトは楽になりますが、それに頼って筋肉が衰えてかえって悪化してしまうので、使わないで腹筋背筋インナーマッスル鍛えて、腹圧を高めた方が良いよと言われてしまいましたでござる・・・
ストレッチを教えてもらいましたが、中々続かない物で、思い出しては再開とかしております。
あと、まずとりあえずは「痩せろ」だすで・・・・orz
ベルトは楽になりますが、それに頼って筋肉が衰えてかえって悪化してしまうので、使わないで腹筋背筋インナーマッスル鍛えて、腹圧を高めた方が良いよと言われてしまいましたでござる・・・
ストレッチを教えてもらいましたが、中々続かない物で、思い出しては再開とかしております。
あと、まずとりあえずは「痩せろ」だすで・・・・orz
▼ケロニア
椎間板ヘルニア、キツいですね。
たしかにベルトに頼ってると筋力衰えます。
イシャに筋肉鍛えろと言われましたが3日で何もしなくなりました(笑
そしてあきらめてるのかどうかわかりませんが、痩せろとはもう言わなくなりました。
たしかにベルトに頼ってると筋力衰えます。
イシャに筋肉鍛えろと言われましたが3日で何もしなくなりました(笑
そしてあきらめてるのかどうかわかりませんが、痩せろとはもう言わなくなりました。
