2025年08月18日(月) エセ断食

偽ちずる。ジャンプすると赤で殴られると白で倒れるとフルマン。





昼にサンドイッチとブタ焼売食ったらなんだか腹が痛くなりましてな。
こりゅあ10年以上前にやった虚血性大腸炎の初期に似ている。
というわけで大人しくしていた。

一切固形物を取らず、水分のみ補給。
低血糖予防に梨ジュース飲んだり、のど飴舐めたり。

夜になると空腹感を覚えたものの、念の為何も食わない。
そのまま就寝し、翌朝なぜか胸焼け。
年寄りの胃腸は弱い。

が、昼には回復したので24時間ぶりに食事をした。
ヤサイとブタ汁とブタ焼売の残り。
おいしくいただきました。

調べると24時間断食なるものがあるんだな。

たしかに食事を取らない時間を16時間くらいあけると、消化器系の回復が促進される。
わしは数年前、胃腸の不調でCT撮ったりで偶然にも18時間ほど食事をしなかった。
すると胃腸の不調は解消されていた。
てな事がありましてな。

ソレ以来、具合が悪いと食事しない作戦をやっている。
普段から食い物の量と質に気をつけりゃいいだけなんだが。
調子がいいとつい食っちゃうんだわ。
夏の夜長にガーリックミックスナッツとか。