2019年12月06日(金) バイバイ・スリープネス

サビ残ギリギリ進行のつもりが、2日かかると思われた仕事が1日で片付いてしまった。
外注に渡す資料の作成だったのだが、1つ作ったら、2つ目はそれをテンプレにできたので異様に早く終わった。
やっぱガイドとなる物の作成が一番大変だわ。

さて、日中の眠気対策だが、新しいネタを発見した。
わしは先週土曜の通院の血液の数値がちょっとヤバ気だったので、食生活を改める事にしたのですよ。
とにかく夕飯の時間が遅くなるので、肉類と油ものを避け、ヤサイをアホみたいに食う。
そんな日々を今週は送っていたのだが、なんと日中の眠気がほとんどない。

日中の眠気を生む疲労の原因は夜遅くの肉食だったのだッ！！
糖質を避けて肉食ってたのが仇になっておった。

しかしですな。
木曜のだらだら続く長い会議には効かなかった。
眠いのなんの。
しかし猫を呼ぶほどではなかった。

つーワケで、温野菜と生野菜と貝の味噌汁とたまにサカナという献立がわしの命綱。
難点は肉食より高くつくちゅうコトですな。